Psychothérapie – Rive-Nord de Montréal
Des séances de thérapie personnalisées
Que ce soit pour un service-conseil ou un service de counseling bénéficiez...
Quelle que soit votre situation, nous identifierons les traitements adéquats qui aideront grandement à soulager et/ou à régler votre mal-être. À votre écoute, je vous accorde le temps nécessaire pour analyser votre situation particulière ou contexte qui vous est propre.
Que ce soit pour un service-conseil, un service de counselling, que pour une psychothérapie, bénéficiez d’un service personnalisé.
La psychothérapie accompagne la personne vers une meilleure compréhension de soi
Priorité à votre mieux-être
La psychothérapie est indiquée dans le cas d’un simple mal-être ou d’un trouble psychologique plus important et conséquent. Il est possible de redevenir une personne sereine et de surmonter les problèmes d’humeur qui peuvent nuire à notre équilibre et à notre stabilité sur le plan personnel et professionnel.
Je propose une démarche thérapeutique qui nécessite la participation de la personne. Je privilégie le dialogue afin de déceler et de résoudre les impasses de la vie. La psychothérapie aide également à avoir et à garder des relations sociales harmonieuses.
La psychothérapeute vous aide à surmonter de nombreuses problématiques
D’autres cas où la psychothérapie est nécessaire:
Pourquoi consulter
- Un manque d’estime de soi ou de confiance en soi
- Un deuil, une séparation, un divorce
- Le stress, de l’anxiété (Trouble d’anxiété généralisé, troubles obsessionnels compulsifs, anxiété sociale, et autres)
- Stress Post Traumatique
- Des peurs diverses (phobies)
- Dépression, épuisement professionnel
- Les troubles de l’humeur comme la bipolarité
- Gestion de la colère
- Une remise en question, face a une ou des décisions tant au niveau personnel, que professionnel
- Des difficultés interpersonnelles, harcèlement, conflits et autres
- Si l’on a une personnalité « intense » qui amène des difficultés relationnelles avec notre entourage que ce soit à la maison ou au travail
- Trouble de la personnalité
- Des « patterns » qui reviennent constamment dans notre vie; et ce, dans plusieurs domaines de vie, comme par exemple dans notre vie amoureuse (la dépendance affective), ou au niveau du travail.
- Problèmes d’abus de substances (alcoolisme, toxicomanie), jeux compulsifs, magasinage compulsif et autres
- Des troubles du sommeil
- Des conditions et situations qui durent dans le temps, qui sont chroniques, comme les douleurs, les dégénérescences.
- Pour simplement pallier a des insatisfactions
- Pour changer et acquérir de nouvelles habitudes
- Pour développer notre plein potentiel
- Pour devenir une meilleure personne.
Fonctionnement
- Les rencontres sont d’une durée de 50 minutes.
- Je rencontre les adultes, les personnes âgées ainsi que les couples.
- Je travaille parfois les samedis, ce qui accommode beaucoup de gens.
- Des reçus sont émis à chaque rencontre, pour fins d’impôts et de règlements d’assurances.
Première rencontre
Cette rencontre est très importante autant pour vous que pour moi. Il s’agit de notre premier contact, il vous permettra de savoir si vous êtes à l’aise avec moi. Les recherches démontrent que le premier moteur de tous changements (peu importe l’approche thérapeutique utilisée) est la relation de confiance, que l’on nomme l’alliance thérapeutique, entre moi et la personne ayant besoin d’aide. Une confiance mutuelle doit être présente.
Nous y ferons un survol de vos problématiques et/ou de vos attentes. Ainsi je serai en mesure d’évaluer si vos besoins entrent dans mes champs de compétence. De plus, je prends le temps de vous expliquer les services que je peux vous offrir, l’approche avec laquelle je travaille, le fonctionnement de nos rencontres (le cadre thérapeutique); et enfin, de ce qu’implique la confidentialité, afin de vous rassurer.
Évaluation
Afin de mieux vous aider, il est important de mieux vous connaitre et surtout de bien cerner vos besoins et votre problématique, ce qui me permettra de mieux choisir parmi différents outils thérapeutiques ceux qui seront les plus pertinents et les mieux adaptés aux types de besoins particuliers qui vous sont propres.
Un bilan sera dressé et des objectifs seront fixés, les objectifs qui vous tiennent à cœur, des objectifs thérapeutiques concrets et réalistes. Ces derniers nous aident à jauger votre satisfaction et nous guident quand vient le temps d’espacer nos rencontres, puis de les cesser.
Suivi
La durée est variable. Face à une décision ponctuelle, très peu de rencontres sont nécessaires; certaines problématiques peuvent être abordées en thérapie brève à court terme (10 à 15 rencontres). Lorsqu’il s’agit de changements plus profonds au niveau de la personnalité, l’on parle davantage de psychothérapie, un travail qui est plus en profondeur et qui demande généralement plus de temps.
Il peut être parfois nécessaire, voire essentiel, de travailler à travers le temps, c’est-à-dire d’espacer considérablement nos rencontres tout en gardant le contact afin de maintenir nos acquis thérapeutiques et ainsi de ne pas retomber dans nos « anciens patterns ».
